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Siento ansiedad / by Cooper, Abby,author.(CARDINAL)413243;
"In this book, readers will learn about anxiety in themselves and others, how and why they feel it, how to best respond to it, and how to communicate these feelings. Social and emotional learning (SEL) concepts support growth mindset throughout, while Try This! and Grow with Goals activities at the end of the book further reinforce the content. Vibrant, full-color photos and carefully leveled text engage young readers as they learn more about states of mind and emotions. Also includes sidebars, a table of contents, glossary, index, and tips for educators and caregivers. I Feel Anxious is part of Jump!'s States of Mind series"--Grades 2-3Accelerated Reader AR
Subjects: Anxiety; Emotions in children;
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Ansiedad infantil : los trastornos explicados a los padres / by Baron, Chantal.(CARDINAL)598797;
Subjects: Readers (Publications); Ansiedad (Psicologia infantil); Ansiedad (Psicologia infantil); Anxiety in children.; Anxiety in children; Anxiety in children; Anxiety.; Behavior disorders in children.; Spanish language;
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Ansiedad 2 : autocontrol : cómo controlar el estrés y mantener el equilibro / by Cury, Augusto,author.(CARDINAL)545528; Obón, Pilar,translator.(CARDINAL)521651;
Includes bibliographical references (pages 169-170).Based on his autobiographical experiences and research on emotional intelligence, the psychiatrist Augusto Cury proposes valuable emotional tools to manage stress and anxiety. These represent a paradigm shift for our psychological and physical wellbeing because they make us more aware, less reactive, and more receptive.Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita “despertar” y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa.
Subjects: Spanish language materials.; Materiales en español.; Anxiety.;
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Bye, bye ansiedad : el m©♭todo r©Łpido y eficaz para vivir tranquilo / by Cases, Ferran,1984-author.(CARDINAL)892346; Miralles, Francesc,1968-writer of prologue.(CARDINAL)347403;
Escrito desde la experiencia personal y desde el coraz©đn, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados ©đptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A trav©♭s de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de a©łos, este prestigioso anxiety trainer cre©đ el m©♭todo Bye, bye ansiedad, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo: - Qu©♭ es y por qu©♭ aparece en nuestras vidas - Una f©đrmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente - Pautas diarias para sentirse libre de s©Ưntomas - Los h©Łbitos cient©Ưficamente demostrados para no volver a sentirte mal. Gracias al estudio y la investigaci©đn llevados a cabo por Ferran Cases, as©Ư como las pr©Łcticas y t©♭cnicas milenarias aprendidas a lo largo de m©Łs de una d©♭cada, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente m©♭todo y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber qui©♭n eres y qu©♭ necesitas. Cu©Łles son tus defectos y potenciales. Qu©♭ te gusta y qu©♭ no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un m©♭todo que te ayude, paso a paso, a llegar al punto n©ðmero 1.Bye, bye ansiedad es el m©♭todo que te ayuda a dejar atras la ansiedad tras alcanzar la cima de una monta©ła: el Monte de la Serenidad.Se incluyen referencias bibliogr©Łficas = Includes bibliographical references.
Subjects: Self-help publications.; Spanish language materials.; Materiales en espa©łol.; Nonfiction.; Anxiety; Mindfulness (Psychology); Breathing exercises.; Exercise.;
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Mi vida con ansiedad / by Schuh, Mari C.,1975-author.(CARDINAL)353698; Sebastian, Ana,illustrator.;
¡Conoce a Skyler! Le gustan las porristas y las manualidades. Ella también tiene ansiedad. Skyler es real y también lo son sus experiencias. Aprende sobre su vida en este libro ilustrado narrativo ilustrado de no ficción para estudiantes de primaria. Los niños son naturalmente curiosos acerca de las diferencias. Skyler arroja luz sobre su vida, con la ayuda de la experimentada autora infantil Mari Schuh. Skyler no se define por su trastorno, pero hace algunas cosas de manera diferente a las personas neurotípicas. Deja que Skyler te cuente un poco sobre su vida. Las ilustraciones coloridas y realistas y una fuente amigable para los disléxicos promueven la accesibilidad. Esta traducción al español de América del Norte incluye consejos para los niños sobre cómo interactuar con alguien que tiene ansiedad."Meet Skyler! She likes cheerleading and crafts. She also has anxiety. Skyler is real and so are her experiences. Learn about her life in this illustrated narrative nonfiction Spanish picture book for elementary students"--Grades 2-3Ages 6-9
Subjects: Anxiety in children; Anxiety; Interpersonal relations in children;
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Mente de mono, cerebro de vaca : estrategias para gestionar la ansiedad y alcanzar la paz mental / by Casado, Rubén,author.(CARDINAL)884389; Penguin Random House Grupo Editorial,publisher.(CARDINAL)613933;
Includes bibliographical references (pages 263-270)."Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, también han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a él. Aprender a gestionar los pensamientos, y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Rubén Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su método contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta."--
Subjects: Ayuda a sí mismo, Libros de.; Spanish language materials.; Materiales en español.; Self-help publications.; Anxiety.; Ansiedad.; Psicología.;
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Respuestas a tu ansiedad : todo lo que necesitas para superar la ansiedad y el miedo / by Zararri, Gio,1978-author.(CARDINAL)834701;
"¿Sientes que las preocupaciones dominan tu vida? ¿No consigues entender qué te ocurre y todo ello aumenta tus miedos y tu ansiedad? Sé por lo que estás pasando, y también sé que si no respondes con calma a tus miedos, nada cambiará. En este libro encontrarás la respuesta a todas esas preocupaciones que complican tu vida o la de un ser querido. Te ayudará a comprender lo que estás sintiendo y cuál es la realidad de tu ansiedad, una verdad con la que entenderás que no tienes nada que temer, sino mucho que aprender"--
Subjects: Self-help publications.; Materiales en español.; Spanish language materials.; Anxiety.; Ansiedad.; Emotions.; Self-help techniques.; Mind and body.; Emociones.; Ayuda a sí mismo, Técnicas de.; Mente y cuerpo.;
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El mapa de la ansiedad : una guía para entenderla y aprender a gestionarla / by Casado, Rubén,author.(CARDINAL)884389; Penguin Random House Grupo Editorial,publisher.(CARDINAL)613933;
"La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana." --
Subjects: Ayuda a sí mismo, Libros de.; Self-help publications.; Anxiety.; Mindfulness (Psychology); Ansiedad.; Psicología.;
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Mi plan de supervivencia contra la ansiedad : domina tus nervios y el estrés / by Knowles, Sue,author.(CARDINAL)417199; Gallagher, Bridie,author.; McEwen, Phoebe,author.; López Araiza Bravo, Hugo,translator.(CARDINAL)605074;
Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces... empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia. Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!--Publisher's description.
Subjects: Young adult literature.; Young adult literature.; Anxiety in adolescence.; Anxiety.; Adolescence.; Ansiedad (Psicología infantil); Ansiedad.; Adolescencia.;
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La Cura Biblica: Depresion y la Ansiedad (Spanish Edition) by Colbert, Don.(CARDINAL)350940;
El Dr. Don Colbert comparte de forma práctica y fácil de emplear sus múltiples conocimientos médicos para tratar enfermedades como: acidez e indigestión, artritis, cáncer, enfermedades del corazón, diabetes y depresión y ansiedad. La base de estos libros son enseñanzas bíblicas y los últimos hallazgos científicos.Descubra los alimentos que debe evitar para terminar con la acidez e indigestión. Vea la sorprendente conexión entre ingerir agua y la prevención de la artritis. Se enterará de los antioxidantes disponibles contra el cáncer. Aprenda cómo puede corregir las arterias tupidas que causan las enfermedades del corazón. Infórmese sobre los suplementos naturales que ayudan a combatir la diabetes. Emplee una estrategia alimenticia compuesta de vitaminas, minerales y suplementos esenciales para combatir la depresión y ansiedad. Los diferentes títulos son: La cura bíblica para... ·Acidez y la indigestión ·Artritis·Cáncer ·Enfermedades del corazón·Diabetes ·Depresión y ansiedad
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