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- La Paleovida / The Paleolife. by Pérez, Carlos.(CARDINAL)791288;
La paleodieta es una dieta basada en el sentido com n que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener m s beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidadde hacer un c lculo de las calor as que consumimos. Nuestro cerebro lleva m s de dos millones de a os dise ado para sentir placer ante aquellas cosas que aseguran la supervivencia del individuo y de la especie humana: comer, beber, movernos, el contacto f sico y el sexo. La abundancia en que vivimos en la actualidad hace que, en muchas ocasiones, nuestra conducta nos arrastre a bucles adictivos que merman, de manera significativa, nuestro estado de felicidad. Comer compulsivamente, en especial az car; el sedentarismo; beber de todo... menos agua, son claros ejemplos de ello. La recuperaci n de nuestras recompensas naturales definir nuestro estado de felicidad, y este libro te ense ar a conseguirlo. La paleodieta te guiar en tus h bitos alimenticios, har que des un giro de ciento ochenta grados a tu estilo de vida y conseguir que te sientas m s sano y feliz de forma atural... Sin necesidad de hacer un c lculo de las calor as que consumes ni pasar hambre Paleovida es un libro que va m s all del concepto de dieta, con recetas de cocina que conciben la nutrici n como una medicina para cada tratamiento curativo que necesites. Esto no es solo un libro sobre una dieta para ayudarte a adelgazar. Qu va, eso es lo que hacen todos los libros de dietas, y a nosotros se nos quedan muy cortos. No puedes adelgazar si no integras toda una filosof a de vida y unos h bitos en los que realmente puedes creer y sentirte a gusto. Y para creer en algo no basta con que te prometanun milagro, sino que tienes que comprobar en tus propias carnes que funciona, que es la tendencia natural y, por lo tanto, no tiene por qu ser algo temporal ni insostenible durante el resto de tus dias.- Subjects: Reducing diets.; High-protein diet.; Prehistoric peoples; Cooking (Natural foods);
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